Найти в себе и простить

[Katharina]

Здравствуйте,
Скажите, как найти в себе сил на прощение?, 
Мы вместе больше 10 лет, живём в достатке, без измен,  оба православные, ходим в церковь, но при  ссоре он говорит обидные слова, очень обидные, даже смерти пожелал, потом просит прощение, а у меня ком на душе, даже после причищения. 
Подскажите: можно ли готовится к следующиму причищению с таким грузом на душе?
Может можно что почитать?
И где найти сил чтобы простить обиды?

[Священник Роман Зимин]

Здравствуйте, Katharina! Скажите, Вы объясняете супругу, насколько тяжело Вам слышать его грубые слова? Понимает ли он это? Что он отвечает, когда Вы рассказываете ему о своих переживаниях?